아침에는 식후 1시간 또는 식전 1시간후

점심,저녁은 식후 30분~1시간 또는 식전 30분

음용후 소화가 안되는분,설사를 하시는 분은 1봉지를 하루에 두번 나누어 복용함
(이상이 없을시 하루에2~3봉 섭취)

피해야할 음식__돼지고기,술,담배,밀가루음식,생무,찬음식 또는 음료수등 위에
자극을줄수있는 음식은 피하세요